答：比如：少葷多素、戒煙限酒、早睡早起、節(jié)制房事、適量運動(每天陽光下有氧運動半小時)、心態(tài)平和、切忌焦躁(怒傷肝，可導致嘌呤代謝紊亂、血尿酸升高)、慎用空調(diào)、忌食冷涼等(空調(diào)、冰啤酒、冰飲料、冰西瓜、雪糕是痛風等慢性疾病的罪魁禍首)。